Het verrassende verband tussen stressbestendigheid en mentale energie Alle werk vereist energie. Dit geldt voor fysieke arbeid en voor alle…

Verander je levensstijl om vermoeidheid te bestrijden Gevoelens van vermoeidheid kunnen te wijten zijn aan jouw levensstijl. Eenvoudige veranderingen, zoals…

3 Vitamines om je immuniteit te versterken Je immuunsysteem in topvorm houden is belangrijk om ongewenste ziekteverwekkers buiten te houden.…

Je focus verbeteren met meditatie ‘Starve your distractions, feed your focus’ is een mantra waar je waarschijnlijk al van hebt…

Biohack je weg naar minder stress! Slaapgebrek, de mind-gut connectie, dagelijkse blootstelling aan giftige stoffen en zelfs onze stress mindset…

Bioperine De kans is groot dat je thuis zwarte peper hebt staan. Het is een ingredient dat je in vele…

L-Tryptofaan Als het gaat over L-tryptofaan, dan gaat het over een aminozuur. Het is een stof die het lichaam ondersteunt…

Ashwaganda Het middel Ashwaganda is lang niet bij iedereen bekend. Het is een klassiek medicinaal kruid. Het valt onder de…

Vitamine D voordelen Vitamine D is door de jaren heen steeds meer onder de aandacht gekomen. Het wordt ook wel…

Focus verbeteren Het is altijd fijn om je focus te kunnen optimaliseren. Daardoor kan je alles uit je mogelijkheden halen.…