Hypersomnia Wie te maken heeft met hypersomnia, heeft te maken met extreme slaperigheid gedurende de dag. Dit kan zelfs het geval zijn na een volle nacht slaap. De naam hypersomnia wordt vaak vervangen door de afkorting EDS, wat staat voor excessive daytime sleepiness. Het is een aandoening die zowel op zichzelf en als symptoom van een andere aandoening kan voorkoen. […]

Slaapwandelen Je hoort mensen weleens zeggen dat ze aan het slaapwandelen zijn. Dit wordt dan meer figuurlijk bedoeld omdat ze er niet bij zijn met hun gedachten. Het is echter weldegelijk zo dat een groep kinderen en volwassenen te maken heeft met slaapwandelen. Dit heeft voor hen dan ook nog eens flinke gevolgen. Het is goed om daarom dus eens […]

Slaapfasen Wat de meeste mensen niet weten, is wat er met het lichaam gebeurt tijdens de slaap. Terwijl er flink veel activiteit is. De slaap verloopt volgens diverse fasen, ook wel de slaapcyclus genoemd. Elke fase is te onderscheiden aan de hand van verschillende kenmerken. Het is leuk om eens te bekijken hoe dit in elkaar steekt. Op deze plek […]

Rem slaap Slaap verloopt in cycli. De eerste cyclus duurt ongeveer 90 minuten. Daarna komen de hersenen in ene volgend stadium. Dan wordt de activiteit een stuk hoger en zijn ze bijna net zo snel en onregelmatig als wanneer je wakker bent. Dit neemt niet weg dat je wel gewoon in slaap bent. Het is goed om eens dieper op […]

Insomnia Als het gaat over insomnia, dan gaat het over een slaapstoornis. Mensen die hiermee te maken hebben, vallen met moeite in slaap, kunnen de slaap moeilijk vasthouden of hebben te maken met een combinatie van beide. Wie last heeft van insomnia voelt zich zelden uitgerust bij het wakker worden. Dat kan leiden tot chronische vermoeidheid en andere symptomen. Het […]

Voordelen en risico’s van biohacking Het toepassen van biohacking is al sinds 1988 heel gebruikelijk in de wereld. Biohacking wordt ook wel doe-het-zelf biologie genoemd en het draait om burgers die kleine biologische experimenten doen in openbare laboratoria. Denk aan een garage. Tegenwoordig is er een revolutie gaande waarbij gepoogd wordt biologie te omarmen in plaats van er bang voor […]

Biohacking Biohacking is sterk in opkomst de laatste tijd. Het is te zien als een soort doe-het-zelf vorm van biologie. De meeste biohackers zijn bezig met kleine stappen op dit gebied. Het gaat dan om veranderingen in het voedingspatroon of de leefstijl om op die manier gezonder en beter te worden. Door gebruik te maken van biohacks kan je bijvoorbeeld […]

Nootropics Nootropics worden ook wel smart medicijnen genoemd. Het is een nieuw soort middelen dat eraan bijdraagt om het brein beter te laten presteren. Zo worden ook wel verbeteraars van het cognitief vermogen genoemd. Al zijn er ook middelen die het geheugen verbeteren en stimuleren. Ze zijn te krijgen op doktersrecept en ze hebben de nodige stimulerende effecten. Daardoor zijn […]